일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Tags
- 광어전
- 괴마옥키우기
- 선물용디저트
- 샹그리아에이드
- BBQ닭껍데기
- 바지락전
- 파인애플선인장
- 단양관광코스
- 다이어트
- 체중감량
- 술안주 #쭈꾸미데침 #갑오징어데침 #동대문엽기떡볶이 #엽떡국물닭발 #엽떡오돌뼈 #오돌뼈 #국물닭발 #소맥
- 친정엄마손맛
- 키우기쉬운화분
- 직장인다이어터
- 핫황금올리브크리스피
- 단양두진한우명가
- 식욕억제제
- 건강한치킨샐러드랩
- 단양소고기맛집
- 후레쉬크림빵
- 토모루제과점
- 복숭아맛빵
- 귀여운디저트
- 쉬운화분
- 비만
- 다이어터
- 원주복숭아빵
- 집김밥
- 쿠팡화분
- 영흥낚시터
Archives
- Today
- Total
목록닭가슴살샐러드 (1)
블리댕의 일상:D
다이어트 식단
안녕하세요! 오늘은 이전 포스팅에 이어서 제가 식욕억제제 복용하면서 함께 하고 있는 식단을 소개해 드리려고 합니다! 지금 보조제를 복용하면서 식단한지 1주일째 되었구요.체중은 -4kg감량했습니다. *초고도비만임을 꼭 기억하시고* 네.. 아직 아무도 몰라봅니다ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 일주일동안 1일1식 점심식사만 했고요.(간식x) 점심시간에 햇반 한공기(200g)기준으로 1/2공기만 먹고 반찬은 종류 안가리고 먹었어요. + 물 2L 같이요. 운동이 병행되면 더 좋은 효과를 보겠지만 (핑계) 이른 출근과 늦은 퇴근으로 사실상 운동은 숨쉬기운동이 전부......에요ㅠㅠㅋㅋ 그래도 틈날때 홈트라도 조금씩 해보려고 노력중이에요! 네네ㅋ 아침에 일어나면 오늘도 어김없이 약을 복용하고 출근길에 오릅니다! 반으로 똑! 하면 나눠져..
다이어트
2020. 6. 9. 02:03