체중감량 썸네일형 리스트형 다이어트 식단 안녕하세요! 오늘은 이전 포스팅에 이어서 제가 식욕억제제 복용하면서 함께 하고 있는 식단을 소개해 드리려고 합니다! 지금 보조제를 복용하면서 식단한지 1주일째 되었구요.체중은 -4kg감량했습니다. *초고도비만임을 꼭 기억하시고* 네.. 아직 아무도 몰라봅니다ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 일주일동안 1일1식 점심식사만 했고요.(간식x) 점심시간에 햇반 한공기(200g)기준으로 1/2공기만 먹고 반찬은 종류 안가리고 먹었어요. + 물 2L 같이요. 운동이 병행되면 더 좋은 효과를 보겠지만 (핑계) 이른 출근과 늦은 퇴근으로 사실상 운동은 숨쉬기운동이 전부......에요ㅠㅠㅋㅋ 그래도 틈날때 홈트라도 조금씩 해보려고 노력중이에요! 네네ㅋ 아침에 일어나면 오늘도 어김없이 약을 복용하고 출근길에 오릅니다! 반으로 똑! 하면 나눠져.. 더보기 다이어트약(식욕억제제) 안녕하세요^^네~~~~~~맞아요! 저도 드디어 다이어트를 시작했답니다! 초고도비만이면서 직장인인 저는 퇴근 후 잦은 음주와 폭식, 야식을 일삼으며 살았더랬죠..사실 전 어릴 때부터 날씬하진 않았답니다. 사춘기가 접어드는 중학교 때 이후로 다이어트에 급격한 관심이 생기면서부터 안 해 본 다이어트라곤 없을 정도로 관리를 정말 열심히 했어요. 하지만 그러면 뭐합니까??결혼하고 애 낳고 인생 최고의 몸무게를 찍었답니다.ㅠㅠ 하하..^^;;제가 체중감량을 하기로 결심한 결정적 계기는 최근 전신 부종이 너무 심해 가까운 병원을 방문했습니다. 담당 원장님께 상담 후 부종이 빠지도록 이뇨제를 처방받았어요. 하지만 근본적인 문제는 몸이 너무 비만하니 힘들어서 자꾸 붓는다고..ㅠㅠ식욕억제가 힘들면 식욕억제제 도움이라도 받.. 더보기 이전 1 다음
